中国体彩网,中国体育彩票

 
咨询热线:022-23626600
医院概况
通知公告
中国体彩网
医院动态
院务公开
医院党建
医疗管理
中国体育彩票
医学教育
人力资源
老病号试试呼吸操
2014-01-28 14:21
老病号试试呼吸操 2010-08-23 11:03:00 来源: 金陵晚报(南京) 
呼吸操却可以帮助患者控制呼吸,有望缓解气喘症状,改善呼吸肌的疲劳状态。
1.放松身体,建议患者采取坐姿,背部、肩膀及手臂放松,身体向前微倾,肘部靠在膝盖上支撑身体的重量。患者也可以保持站立,则双脚略分开,身体向前微倾,下背部及臀部靠墙,肩膀及手臂自然下垂,颈部放松。
2.缩唇呼吸和膈肌呼吸。患者可将手放于腹部,全身、尤其是肩部放轻松;由鼻子缓慢吸气,吸到饱,吸气时腹部同时凸起;撅起嘴唇,像吹口哨般,缓慢将气由嘴巴吐干净,肚子配合吐气向内凹陷;尽量将吐气时间控制在吸气时间的两倍左右。对于无法配合的患者,通过口含内径8-10cm的塑料或硬纸质圆管呼吸,一定程度上也可以达到训练的效果。
3.将呼吸操与日常活动相结合。例如爬楼梯时,控制呼吸,如一级吸一级呼,或一级吸两级呼;走路时,也要配合呼吸运动一起做;尽量使吸、呼的时间比为1:2(或3),如吸气时间走两步,呼气时间走四步。 只要坚持2-3月以上,会让患者的生活质量得到改善。
患者服务
津医宝
互动服务
网站导航
医院微信
复康路院区: 中国体彩网,中国体育彩票南开区复康路 24号
水 西 院 区: 中国体彩网,中国体育彩票西青区西营门街保山西道2号
电   话: 022-23626600
网   址:
津ICP备12008646号-1 技术支持:北方网

津公网安备12010402002070